Рассчитайте дату следующих месячных и текущую фазу цикла по дате последней менструации и её длительности.
Расчёт основан на средней длине цикла — реальные циклы могут немного колебаться даже у одного человека, поэтому прогноз становится менее точным при нерегулярном цикле. Для более точного отслеживания рекомендуется вести дневник цикла в течение нескольких месяцев.
Используйте среднюю длину цикла за последние несколько месяцев. При сильно нерегулярном цикле стоит обсудить это с гинекологом — это может быть признаком гормональных изменений.
Нет, это справочный расчёт для планирования и самонаблюдения, а не метод контрацепции или диагностики.